Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1862 kcal
|
Fett: 69,38g | Prot: 72,88g | Kolh.: 241,89g.
Frukost: Сахар, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Апельсин, Банан, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Middag: Kinder Maxi, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Natura Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Сметана 15%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Блинни Бон Блины Постные. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
surikova.irinka 's vikthistorik
|