Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1649 kcal
|
Fett: 62,76g | Prot: 132,84g | Kolh.: 142,88g.
Frukost: Risoles, Brownies, Pisang. Lunch: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Isi, Ayam. Middag: Natlab Soy Isolate Green Tea. Snacks/Annat: Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, Rambutan, Jeruk. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|