Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1154 kcal
|
Fett: 32,02g | Prot: 70,09g | Kolh.: 152,52g.
Frukost: デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: 水餃子, トップバリュ ブロッコリー, 長ねぎ, マッシュポテト（乾燥した状態から調理）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, イオン株式会社 カットトマト, 味の素 ほんだし, 鶏のひき肉. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|