Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
96,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
2939 kcal
|
Fett: 98,49g | Prot: 169,34g | Kolh.: 318,12g.
Frukost: Gekochtes Ei. Middag: Aldi Parboiled Reis, Hofburger Frischkäse, Kaufland Kidney Bohnen, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Gefro Brat & Frittieröl, King's Crown Erbsen Extra Fein (Dose). Snacks/Annat: Mucci Cookie Dough Eis, Meierkamp Weidemilch, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Brownie), Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Trader Joe's Cashewkerne, ESN Designer Whey Protein - Iced Latte, Kiwi. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Li. 's vikthistorik
|