Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
62,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1028 kcal
|
Fett: 21,29g | Prot: 88,94g | Kolh.: 123,01g.
Lunch: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Caldo de Pollo con Verduras. Middag: Lala Leche Light Baja en Grasa, Preendulzado con Café y Azúcar, Aguacate, Jamón de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Annat: Electrolit Suero Rehidratante. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexiam<3 's vikthistorik
|