Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
889 kcal
|
Fett: 26,01g | Prot: 54,37g | Kolh.: 116,92g.
Frukost: Сушеная Клюква (Подслащенная), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр, Макароны Отварные, Виноград, Запеченная или Жаренная Рыба, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Замороженные Ягоды. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|