Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
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39,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
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1673 kcal
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Fett: 80,66g | Prot: 66,95g | Kolh.: 153,08g.
Frukost: 味噌汁, アボカド, コストコ アガベシロップ, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: チキンソテー, 尾西 わかめごはん, ヤマザキ さといも煮, ブロッコリ, 味噌汁, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: ブルボン アルフォート, 森永製菓 チョコボールのなかみ 塩キャラメル味, CGC 6Pチーズ, 赤ワイン, 豚バラ大根, 神戸物産 バターピーナッツ, バナナチップ, アーモンド, チキンソテー, 尾西 わかめごはん, ヤマザキ さといも煮, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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