Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1022 kcal
|
Fett: 37,58g | Prot: 46,37g | Kolh.: 117,15g.
Frukost: Leiva Tostadas de Arroz, Union Yerba Mate. Lunch: Queso Fresco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Garbanzos Cocidos. Middag: Corona Cerveza, Lay's Papas Fritas Clásicas, Pan de Hamburguesa, Swift Hamburguesas (56g). Snacks/Annat: Lario Panceta Ahumada, Pan Integral. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|