|
Вес стоит. Думаю это связано с тем, что я заболела и сейчас очень мало двигаюсь, сил нет совсем. Это временное... главное не набрать ☝🏻
В выходные учёба, так что буду двигаться за все дни которые лежала😅
|
95 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1029 kcal
|
Fett: 54,76g | Prot: 33,01g | Kolh.: 106,11g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Виктория Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Свиная Вырезка, Картофель Отварной. mer...
|
stadig vikt
|