|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
833 kcal
|
Fett: 29,89g | Prot: 42,18g | Kolh.: 93,77g.
Frukost: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Сыр Российский, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Кофе. Lunch: Говяжий Бульон, Петрушка, Говяжьи Фрикадельки. Middag: Горбуша Соленая, Хурма, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический". Snacks/Annat: Мандарин. mer...
|
|
2123 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Cardio - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|