|
День на 1450 ккал. Сегодня будет много клетчатки. Хочу овощей. Завтрак: Шакшука. Тосты и Сало. Капучино Обед: Баклажан в аджике. Капуста. Перекусы: Конфеты и Яблоко. Капучино. Ужин: Гречка. Свёкла. Капуста маринованная. Орехи. Икра трески. Чай ройбуш.
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1412 kcal
|
Fett: 71,93g | Prot: 52,13g | Kolh.: 152,62g.
Frukost: Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Яйцо, Сильпо Сало, Joya Соевое Молоко , Кофе, Болгарский Перец. Lunch: Верес Баклажани в Аджиці, Кофе, Ідеаль Немолоко Молоко Рисово-Кокосове, Цветная Капуста, Оливковое Масло. Middag: Капуста Маринованная со Свеклой, Свекла Вареная, Veladis Икра Трески Pate , Гречка Отварная, Ідеаль Немолоко Молоко Рисово-Кокосове, Кофе, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Bob Snail Натуральный Мармелад Яблоко-Манго-Тыква-Чиа, Яблоко Семеринка. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|