|
Рикотники и джем без сахара.
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1500 kcal
|
Fett: 54,83g | Prot: 120,25g | Kolh.: 123,40g.
Frukost: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, St. Dalfour Черничный Джем, Bonfesto Рикотта Лайт, Станция Молочная Сметана 15%, Bio National Сироп из Топинамбура, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Хохланд Творожный Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Станция Молочная Сметана 15%, Зеленый Лук, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Чай, Карусель Тёмный Шоколад Клюква со Стевией, Mixbar Инжир Сушёный. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 55 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 58 minuter, Vila - 14 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Подскажите, рикотники, это на основе рикоты? Можно рецепт, спасибо
21 jan 22 av medlem: lisenok_el80
|
lisenok_el80, есть разные рецепты. У меня: 1 яйцо, 45 гр муки из твёрдой пшеницы, 20 гр сироп топинамбура, 10 гр сметаны, 70 гр рикотта (это для оладушек, если хотите как сырники, то добавляйте больше), щепотка соды. Просто всё смешать и на сковородку.
21 jan 22 av medlem: Мелкий Лютик
|
♥️♥️♥️ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДАМ В НАШ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ(heart)
(checkmark) НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
(checkmark)ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
(checkmark)НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️(run)(run)(run)(run)(run)(run)
(stop_sign) У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
(stop_sign)СОВЕТЫ ПП,
(stop_sign)РЕЦЕПТЫ,
(stop_sign)БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER
(telephone)89056165334🌺 . 🤳
(checkmark)ПИШИ МНЕ С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👯♀️💃👙👗❤❤❤
21 jan 22 av medlem: grtyue
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|