Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
89,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
732 kcal
|
Fett: 14,75g | Prot: 14,20g | Kolh.: 140,26g.
Frukost: Чай, Медовая Долина Мёд Гречишный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Брокколи, Болгарский Перец, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель. Middag: Ашан Полба, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное. Snacks/Annat: ВкусВилл Псиллиум, Яблоко Айдаред. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|