Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1439 kcal
|
Fett: 40,23g | Prot: 81,98g | Kolh.: 188,49g.
Frukost: Кисель, Яйцо, Макфа Вермишель Отварная. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Печеные Овощи. Snacks/Annat: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Starbucks Фруктовый Салат. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trevelfais 's vikthistorik
|