Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1352 kcal
|
Fett: 68,31g | Prot: 37,55g | Kolh.: 151,11g.
Frukost: Данисимо Шарики , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Данисимо Йогурт с Шариками с Ягодным Вкусом, Сухие Семена Чиа. Lunch: Винегрет, Гречка Отварная. Middag: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Ламбер Сыр Твердый. Snacks/Annat: Редис, Помидоры, Физалис, Яшкино Крокант с Миндалем, Киндер Сюрприз, Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Славянка Левушка Toffee, Каждый День Сушки с Маком, Славянка Конфета Медунок, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Помидоры, Ламбер Сыр Твердый. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|