Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1549 kcal
|
Fett: 72,65g | Prot: 109,57g | Kolh.: 117,14g.
Frukost: Кофе с Молоком, Аморе Паштет из Горбуши с Томатом, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Язык Говяжий. Lunch: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Цветная Капуста, Гуляш. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Авида Творог 5%. Snacks/Annat: Мандарины, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhanna160571 's vikthistorik
|