Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
931 kcal
|
Fett: 40,83g | Prot: 69,81g | Kolh.: 67,06g.
Frukost: Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Яйцо, Веселая Коровка Вафли Творожные, Красный Октябрь Красная Шапочка. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Плов со Свининой. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|