Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
76,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
2483 kcal
|
Fett: 75,77g | Prot: 151,95g | Kolh.: 795,44g.
Frukost: Лента Творог, Пятерочка Банан, Лента Хлебец , Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Denmax Сыр Мягкий 30%, Северная Гавань Салат из Морской Капусты, Фарш из Куриной Грудки, Лук, Морковь, Яйцо. Middag: Пицца с Ветчиной и Грибами, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Annat: Лента Хлебец , Молоко (Цельное Молоко), Лента Хлебец. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Веселова 's vikthistorik
|