Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
936 kcal
|
Fett: 20,83g | Prot: 18,35g | Kolh.: 169,07g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Gudeg, Nasi Putih. Middag: Sushi dengan Sayuran, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Snacks/Annat: Aice Es Krim Durian, Rempeyek. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lianakhayla 's vikthistorik
|