Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 62,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
763 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 37,00g | Kolh.: 40,47g.
Frukost: Melhor Bocado Quiche Presunto e Queijo, Café com Açúcar, Pato Assado. Lunch: Melhor Bocado Quiche Presunto e Queijo, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maira borba 's vikthistorik
|