Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
53,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1557 kcal
|
Fett: 43,52g | Prot: 58,79g | Kolh.: 153,24g.
Frukost: Roma Marie Gold Chocolate, Energen Energen Rasa Vanila, Gula Pasir, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar. Lunch: KFC Dada Ayam, Sambal Matah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Sambal Matah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ngetop Kornet Ayam. Snacks/Annat: Garuda Permen Ting Ting. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|