Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1003 kcal
|
Fett: 34,27g | Prot: 50,46g | Kolh.: 135,31g.
Lunch: Möhren, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Cashewnüsse, Brokkoli, Linsen. Middag: Salatsauce, Gurke (Geschält), Ei, Mais, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Annat: Milbona Vollmilch, Himbeeren. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|