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Pollito con nopales, lechuga y arroz integral 👍🤤
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
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1288 kcal
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Fett: 41,08g | Prot: 79,90g | Kolh.: 153,47g.
Frukost: Tomates, Mayonesa, Apio, Nopales, Pepino (con Cáscara), Semillas Secas de Chía, Espinacas, Huevo, Bolillo, Atún en Agua (Enlatado). Lunch: Marinela Triki Trakes, Lechuga, Arroz Integral, Tomates, Pechuga de Pollo. Middag: Fresas, Tomates, Mayonesa, Dolores Atún en Agua, Bimbo Pan Integral, Verde Valle Linaza, Yogur Natural (Leche Entera), Apio. Snacks/Annat: Member's Mark Galletas Danesas de Mantequilla, Great Value Arándanos Deshidratados. mer...
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 Kommentarer
buen día, una pregunta, que tanto aumenta tu glucosa el arroz integral, porque el arroz blanco si me genera picos de glucosa aún comiéndolo con proteína, grasa y fibra, aún comiendo 50 g :(
20 jan 22 av medlem: Mirthza
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Hola marithza, yo solo me mido la glucosa en las mañanas, y el integral no me altera tanto como los frijoles 🤦🏻 trato de no comer tanto arroz y solo integral
20 jan 22 av medlem: lorepulido
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lorepulido 's vikthistorik
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