Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
855 kcal
|
Fett: 22,83g | Prot: 87,95g | Kolh.: 75,94g.
Lunch: Muz, Yeşil Elma, Çerezya Çiğ Fındık, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti. Middag: Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mustafa28. 's vikthistorik
|