Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
129 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1919 kcal
|
Fett: 98,04g | Prot: 115,72g | Kolh.: 152,37g.
Frukost: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной, Maggi Заправка для Борща, Картофель, Лук, Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Геркулес Овсяные Хлопья, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Петелинка Фарш Куриный Де Люкс. Middag: Мандарины, Брасовские Сыры Сыр на Топлёном Молоке, Меридиан Снежный Краб, Молоково Молоко 2,5%, Растительное Масло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом . Snacks/Annat: Лента Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eva_filimonova 's vikthistorik
|