Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 56,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1176 kcal
|
Fett: 42,69g | Prot: 94,00g | Kolh.: 108,89g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Café com Leite e Açúcar, Lucco Fit Quibe Recheado com Ricota. Middag: Pepino Japonês, Ovo Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Annat: NewNutrition Colágeno Hidrolisado. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|