Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1070 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 47,15g | Kolh.: 116,29g.
Frukost: Coffee, Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Lunch: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Campbell's Chicken Noodle Soup. Middag: Doritos Nacho Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread , Chicken Thigh. mer...
|
|
2680 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 12 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|