Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 35,9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
481 kcal
|
Fett: 17,23g | Prot: 12,03g | Kolh.: 73,94g.
Frukost: Greenfields Original Yogurt, Alfamart Buah Naga, Soursop . Snacks/Annat: Kacang Ayam Krupuk Bawang. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|