Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1513 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 112,88g | Kolh.: 148,38g.
Frukost: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Requeijão, Batavo Pense Zero Morango, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Sadia Salsicha, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Músculo Bovino Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Milka Milka Extra Cocoa, Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Integral , Bananas. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brendapluiz 's vikthistorik
|