Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
51,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1932 kcal
|
Fett: 66,95g | Prot: 115,04g | Kolh.: 201,56g.
Frukost: Ашан Хлопья Овсяные Геркулес, Bonvida Чёрная Смородина, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Киви, Роял Какао-Порошок Натуральный, Яичный Белок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан. Lunch: Nut Land Арахисовая Паста Соленая, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Ашан Гречка, Авокадо, Яйцо, Экомилк Сыр Творожный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри", Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Яичный Белок. Middag: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Экомилк Сыр Творожный, Авокадо. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|