Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
51,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1863 kcal
|
Fett: 58,63g | Prot: 110,38g | Kolh.: 204,71g.
Frukost: Банан, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад, Яичный Белок, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Bonvida Чёрная Смородина, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Ашан Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Lunch: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Хлопья Овсяные Геркулес, Банан, Яичный Белок, Роял Какао-Порошок Натуральный, Киви, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Bonvida Чёрная Смородина. Middag: Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Ашан Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. Snacks/Annat: Cofix Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|