Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1216 kcal
|
Fett: 47,93g | Prot: 61,74g | Kolh.: 148,60g.
Frukost: Blueberries , Fiber One Original Bran Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Lunch: Chocolate Fudge, Bolthouse Farms Organic Avocado Ranch Yogurt Dressing , Dole Asian Blend Chopped Salad. Middag: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit Mix Gluten Free, Kroger Raw Large Shrimp, Butter , Parmesan Cheese (Shredded) . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|