Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1125 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 60,40g | Kolh.: 123,21g.
Frukost: Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Integral Rustico. Lunch: Lechuga, Dole Zanahoria Juliana, Minuto Verde Papas Duquesas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Watt's Jugo Naranja Light, Pizza de Queso de Masa Delgada, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Tia Rosa Tortilla. Snacks/Annat: Plátano. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|