Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
49,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1050 kcal
|
Fett: 39,81g | Prot: 35,29g | Kolh.: 135,02g.
Frukost: Tre Marie Fagottino al Cioccolato. Lunch: Coop Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Formaggi, Zespri Kiwi Green. Middag: Kiwi, Uovo Strapazzato, Patate al Forno. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 13 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isimia234 's vikthistorik
|