Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1150 kcal
|
Fett: 39,96g | Prot: 61,61g | Kolh.: 134,64g.
Frukost: Suco de Acerola, Queijo Mozzarella, Requeijão, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. Lunch: Cenouras Cozidas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Molho Vinagrete, Feijão Branco (Semente Madura, Enlatado), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Café com Açúcar, Tapioca de Queijo, Garoto Baton Branco. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Raissa1213 's vikthistorik
|