Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
100,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
2430 kcal
|
Fett: 78,03g | Prot: 141,46g | Kolh.: 280,97g.
Frukost: Blaubeeren, Himbeeren, Granatapfel, Crownfield Cornflakes, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Orangensaft. Lunch: Thermomix Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis. Middag: Mike Mitchell's Pizza Stuffed Crust Salami. Snacks/Annat: ESN EAA, Duplo White . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dannypansi 's vikthistorik
|