|
Чудесный, вкусный завтрак после двухчасовой тренировки Step и Stretch))
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1634 kcal
|
Fett: 87,49g | Prot: 60,34g | Kolh.: 148,72g.
Frukost: Чай с Сахаром, Хуторок Сметана 15%, Блины на Кефире, Кофе с Сахаром, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Жареное Филе Свинины, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью. Middag: Черкизово Колбаса Сырокопченая Посольская, Любимые Традиции Батон Нарезной. Snacks/Annat: Свитлогорье Пломбир «Трубочка», Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Aerobic - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Заяц на кружке тоже явно после тренировки 😁
20 jan 22 av medlem: ritiko_s
|
20 jan 22 av medlem: meat_eater
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|