Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
388 kcal
|
Fett: 19,58g | Prot: 22,01g | Kolh.: 30,44g.
Frukost: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Bonfesto Моцарелла Мини, Савушкин Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке, Жареное Яйцо, Harry's Хлеб для Сандвича. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|