Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1264 kcal
|
Fett: 75,59g | Prot: 121,50g | Kolh.: 28,55g.
Frukost: Bessen, Pecannoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Amandelen. Lunch: Pecannoten, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, AH Verse Tonijnsteak. Middag: AH Gerookte Kipfilet, Philadelphia Kruiden, Cherrytomaten, Courgette. Snacks/Annat: AH Filet Americain Naturel, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danielle@75 's vikthistorik
|