Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1437 kcal
|
Fett: 81,12g | Prot: 94,63g | Kolh.: 83,79g.
Frukost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Landmark Салями Альпийская, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Молочный Мир Сыр Сливочный, Окское Яйцо, Вкуснотеево Кефир 3,2%. Lunch: Жареный Картофель, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Суп лапша на курином бульоне, Большая Кружка Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной. Middag: Московский Провансаль Легкий , Мёд, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог 9%, Белковый салат с тунцом. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleAlena78 's vikthistorik
|