Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1821 kcal
|
Fett: 108,80g | Prot: 130,39g | Kolh.: 81,38g.
Frukost: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Молоково Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Сырники Домашние, Galbani Сыр Моцарелла, Гармония Сметана 20%, Помидоры. Lunch: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ponti Бальзамик , Bonfesto Моцарелла (Шарик), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Борщ с Курицей, Гармония Сметана 20%. Middag: Ikea Фрикадельки, Макдоналдс Сырные Палочки. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
photoliya 's vikthistorik
|