Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
98,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1503 kcal
|
Fett: 67,07g | Prot: 89,67g | Kolh.: 131,17g.
Frukost: Biotta Digest Pflaume. Lunch: Nockerl, Migros Brätkügeli, Denner Poulet Mini-Filets, Garofalo Saccottini ai Tre Formaggi. Middag: Fleischkäse, Gurke (Geschält), Freefrom Mehrkornbrötchen, Hirz Hüttenkäse. mer...
|
|
2555 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 24 minuter, Vila - 14 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larissa.trueb 's vikthistorik
|