Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
98,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 37,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
2020 kcal
|
Fett: 107,85g | Prot: 86,94g | Kolh.: 175,97g.
Lunch: 365 Дней Инжир Сушеный , 365 Дней Инжир Сушеный , Мандарины, Сливочное Масло, Хлеб из Мультизерна, Сахар, Фамильные Колбасы Колбаса Балыковая, Alnatura Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Примрыбснаб Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Омлет или Яичница. Middag: Хайнц Соус Чесночный, Макароны Отварные, Тушенка Куриная Ranna Rootsi. Snacks/Annat: Mamba Жевательные Конфеты, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Ремит Колбаски Chipolata, Ремит Колбаски Chipolata, Alnatura Кокосовое Масло. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|