Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1050 kcal
|
Fett: 64,01g | Prot: 58,26g | Kolh.: 59,36g.
Frukost: Лента Грецкий Орех Очищенный, Starbucks Фруктовый Салат, Яичный Белок, Valio Эдам 9%, Хлебцы Dark Rye, Мегамарт Авокадо, Яйцо, Ферреро Раффаэлло. Lunch: Хрустим Сухарики, Яичный Белок, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Мираторг Гуляш из Говядины, Оливки, Global Village Оливки без Косточек, Гармония Сметана 20%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|