Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
87,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
2882 kcal
|
Fett: 96,78g | Prot: 79,61g | Kolh.: 436,24g.
Frukost: Святой Источник Вода Газированная , Имбирное Печенье, Смузи, ВкусВилл Чай Зелёный, Пирожок с Капустой, Банан, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: ВкусВилл Чай Зелёный, Имбирное Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. mer...
|
|
412 kcal
|
Träning:
Бег ( зарядка) 3.8 км - 27 minuter, Apple Health - 23 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|