Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
51,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1035 kcal
|
Fett: 41,95g | Prot: 75,66g | Kolh.: 97,99g.
Frukost: Selada, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Roti Gandum Panggang. Lunch: Wortel Dimasak, Salmon Masak, Kacang Panjang Hijau, Melon, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Middag: Kecambah, Shirataki Nasi, Ikan Teri, Tahu. Snacks/Annat: Tropicana Slim Cafe Latte, Putih Telur Matang, Kunyit, Madu. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ALine_Lie 's vikthistorik
|