Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1549 kcal
|
Fett: 91,43g | Prot: 67,86g | Kolh.: 121,02g.
Frukost: Рестория Шеф Майонез Оливковый, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Роскар Яйцо Варёное, Global Village Зелёный Горошек, 6 Соток Огурцы Маринованные, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%. Lunch: Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Востряково Сало Копченое, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Свинина Запеченая, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Бонджорно Рикотта Ванильная, Мандарины, Bounty Bounty, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью, Суп Куриный с Картофелем, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Перепел, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Sacla Вяленые Помидоры, Сырко Творожный Сыр, Хлеб Черный, Урбеч Паста из Арахиса. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|