Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
861 kcal
|
Fett: 7,06g | Prot: 18,56g | Kolh.: 184,12g.
Frukost: Lemon, Frisian Flag Kental Manis, Pisang, Bit. Lunch: Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Snacks/Annat: Opak, Pisang. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|