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54 a 77 kilos poco a poco amigos! uwu
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
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1583 kcal
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Fett: 62,14g | Prot: 114,09g | Kolh.: 139,15g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Huevo, FUD Salchicha de Pavo (50g). Lunch: Knorr Arroz con Tomate, Caldo de Pollo, Pierna de Pollo. Middag: La Merced Arroz, Pechuga de Pollo. mer...
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 Kommentarer
Cambiaste de ectomorfo a casi endomorfo te vez gigante saludos
20 jan 22 av medlem: albertorazziel
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En cuánto tiempo conseguiste ese progreso ?
21 jan 22 av medlem: EdLoCri
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21 jan 22 av medlem: sofilupe
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que hombre tan bueno jaja 😏🤤
27 jan 22 av medlem: Rangeljss
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31 jan 22 av medlem: moisesbraunn
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31 jan 22 av medlem: Andrea PC9
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01 feb 22 av medlem: luna.alba.alfredo.19
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Gracias a todos por sus buenas vibras 😁
Y respondiendo a sus preguntas: hasta ahora llevo 2 años seguidos entrenando 💪
La única recomendación que les podría dar es que traten de darle mucha constancia que es lo más importante, no se desesperen (: ¡Les deseo mucho éxito!
Ig: alexischincoya_
03 mar 22 av medlem: Alexischincoya
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Alexischincoya 's vikthistorik
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