Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1230 kcal
|
Fett: 46,03g | Prot: 88,16g | Kolh.: 115,69g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Теремок Облепиховый Чай, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль и Яблочным Соусом. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Хрустальная Снежинка Студень Сибирский из Говядины и Свинины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Annat: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katufka_1010 's vikthistorik
|